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一人って寂しい…!気分が紛れる「おうちソロ活」とは?

ひとりの時間、どうやって過ごそう。雨が降ったり毎週外に出掛けるのもお金もかかるし。家でのんびりしてるのも退屈に思う時もある。そんな悩みを抱えている方も実は多いのではないでしょうか。一人でも楽しめるお家での過ごし方や簡単にはじめられる趣味をご紹介します。お家での楽しいソロ時間で毎日ハッピーな気分になりましょう!

おうちソロ活のススメ

今日は仕事が早く終わったのに行く場所が無い、とか、せっかくの休日なのに予定が無い!ということよくあると思います。
そんな時は迷わずお家で過ごしましょう!そしてお家で過ごすことが楽しい!と思えるようになりましょう。

日々の生活の中、意外と一人でお家で目的を持って過ごすことって少ないのではないでしょうか。疲れて寝てしまったり、ボーッとしたり、何気なくテレビを見たり。ちょっと意識を変えるだけで、お家時間がとても貴重な大切な時間に変化しますよ。

今回はお家で一人で過ごすことが幸せに思えるようなヒントをお教えします♪

意外な効果をもたらす「おうちソロ活」とは?

まずは心地良い空間を作る

そもそもお家自体がキレイに片付いていますか?もし、最近掃除していないとか散らかっているとかであれば、まずはお部屋の掃除から始めましょう!確かに片付けって面倒だし腰が重いですよね。お部屋全てを片付ける必要はありません。あなたが好きな場所、よく居る場所、そこだけでも綺麗にすると居心地の良さがアップします。これから始まる幸せなお家時間のために、どんな空間があなたにとって心地よいリラックスできる空間なのか思考を巡らせてみましょう。この際ガラッとお部屋のレイアウトを変えたり、ベッドカバーを変えてみるのもひとつです。そうこうしているうちに、居心地の良さを追及することが楽しくなってきた!なんてことがあれば、幸せなソロ活をするための導入だったはずが、それはもうあなたの趣味になってますよね。お部屋レイアウトや家具に興味が沸いたあなたは、インテリアショップのサイトやデザイナーズハウスのイメージサイトとかで研究してみるのも楽しめますよ!

ドラマを一気見しよう

Netflix、Hulu、Amazonプライム・ビデオなど映画やドラマがネットで気軽に見られるようになりましたよね。
今となってはソロ活の必需品と言っても過言ではないと思います。映画ももちろん良いのですが、ソロ活での私のオススメは断然ドラマ!ドラマってやはり続きが気になるように作られていますよね。1日今日は空いてるという時は、過去に放送していた国内ドラマを一気に見るのがオススメです。続きが気になるけど来週まで待たなくちゃ!という待ち遠しい感覚が短縮されて得した気分にもなれますよ。ジャンルはその時々の気分に合わせられるのも魅力ですよね。
また、平日少しずつ見たいという時は、海外ドラマがオススメです。何しろ1シーズン20話程ありシーズンも複数にまたがっているため、とにかく長く楽しむことができます。続きが気になって夜更かしにならないように気をつけてくださいね!

通信講座でスキルアップ

この際、通信講座や書籍を揃えて勉強や資格を取ることも充実したソロ活の一つです。
あなたが興味のあるものを掘り下げるのも良いですし、全く今まで出会わなかったようなジャンルに挑戦するのも良いですね。
時間があるけど何に時間を費やしたらいいか分からない、そのような状態であるなら是非トライしてみましょう。時間があると思える時って実はそんなに頻繁にやってくるものでは無いと思います。あの時やっておけばよかったな、と後悔する前に一歩踏み出すとその後のあなたのキャリアやプライベートも変わってくるかもしれないですよ。コミュニケーションを取ることが好きな方には、ネット通信での語学会話もおすすめです。

ゲームやパズルにハマる!

思う存分ゲームにハマってやり倒すこともとても楽しいひと時です!
VRやプレイステーションなどのコンシューマーゲームも良いですし、スマホやPCでのオンラインゲームも手軽に無料で遊べるものも多いので初心者の方でも始めやすいです。ゲームジャンルもとても多く迷ってしまうほどなので、色々面白そうなゲームを探すのも楽しいですよ。パズルゲームやクイズゲーム、RPGやスポーツゲーム、単純なもの、頭を使う複雑なもの、一つに絞る必要も無いので、いくつか並行して進めると気分転換にもなって長く楽しむことができます。他にオススメしたいのは、ジグソーパズルです。子どもの頃はよく遊んでいたけど最近はなかなか機会がないという方がほとんどだと思います。大人向けの難しいパズルも出ていますので、久しぶりに集中してみるのも闘争心に火がつくかもしれません。そしてその先には、達成感がありますよ。

自分が幸せだと思えることを惜しみなく楽しもう

そう、結局は自己満足なのです!
あなた自身が心地良いと思える空間で、楽しいと思えることを実行する!それでリラックスができたり、声を出して笑ったり、心が温かくなったり、満足感が得られればそれはもうお家ソロ活を思いっきり楽しめている証拠!
私はというと、ちょっと頑張って散らかった服を片付けて(正確には隠して…)、心地良いと思える空間で、おつまみを何品か作って、お酒を飲みながら(コーヒーの時もあります!)、海外ドラマを見続ける、または映画を3本立てで見るというのが最高に幸せなお家ソロ時間です。笑
その日の気分や状態に合わせて思うままに、わがままに、自分のための時間を前向きに過ごしてみてくださいね。

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