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美容オタクが伝授!時短で肌質アップできるお手入れアイデア

肌がキレイな女性はファンデーションもほぼ必要ないですし、若々しく見えますし、絶対に得します。そこで今回、肌にトラブルや悩みがある人必見の、時短で肌質をアップできるお手入れ方法をご紹介します。高価な美容液やエステではなく、自宅で自分の力だけで簡単にできるセルフケアばかりの紹介です!是非試してみてくださいね。

素肌が美しいとお得

美しい素肌は何物にも勝るといっても過言ではありません。化粧ノリも良く、若く見られ、清潔感があるように見られる。美肌はプラスの印象ばかりです。

今回はそんな美肌を手に入れるために、美容オタクの肌質アップの技を伝授します。時短でできる技を中心にご紹介!簡単お手入れだけど確実に肌質がアップしますよ♡

時短で肌質アップできるお手入れ方法

基本は洗顔

肌質アップの基本は洗顔です。肌が傷んでいる・荒れているといったトラブルの原因は大抵が汚れが残っていることから始まります。まずは正しい洗顔の方法を知りましょう。

①洗顔料はケチらず使用量に書かれている分だけ取り出します。
②泡を立てるタイプの洗顔の場合は泡をたっぷりたてます。
③その泡を濡れた顔の上に置きます。顔の上では決してこすらないことが大切です。
 泡には汚れを落とす力があり、汚れを浮き上がらせている時に泡がプチプチと消えてきます。
④その状態を1〜2分くらいキープ
⑤水かぬるま湯で泡が綺麗になくなり滑りもなくなるまでしっかり流します。

※オイルタイプや拭き取りタイプの場合は決してこすらないように、洗顔料を肌の上に滑らすようにして使用してください。
※洗い流す場合でも拭き取る場合でも、化粧をしっかりと取り除きます。眉の毛の間、小鼻の横、生え際、顎のラインなどの見落としがちな箇所は特に意識して取るようにしましょう。

化粧水はたっぷりと

洗顔後の化粧水は肌が乾いてしまう前につけてください。肌は濡れている状態から乾いていく段階に特に水分を欲します。この段階は乾燥のスピードがとても速くなっているので、乾いたと感じてから化粧水をつけるのでは遅すぎます。洗顔後の水分を拭いたらすぐに化粧水をつけてください。

化粧水は使用量以上つけるのがオススメ。もったいないと思わずに、多すぎるかな?と思うくらいがちょうど良いですよ。

乾燥対策の必殺技

化粧水の成分表を見てみてください。成分表は含有量が多いものから記述されていますが、その中から「グリセリン」という成分を見つけてください。おそらく表示の前の方に書かれていると思います。このグリセリンこそがお肌の保湿を助ける成分なのです!

グリセリンは薬局で買うことができます。グリセリンを購入したらお手持ちの化粧水をつける時にほんの少し足します。足す量は2,3適です。たったこれだけですが肌の保湿力が全然変わってきますよ。

お肌の状態は腸の状態と同じ

肌の調子は腸の状態と同じと言われています。腸が汚れていると肌も汚れているということです。腸が汚れている状態は大抵が便秘の場合があります。便秘になると腸内に便が溜まります。通常便というのは食べ物のゴミが発酵しているので腸内を汚すことはありませんが、体内に残ったままの便は腐ってしまうので、そうすると腸はどんどん汚れてしまい、それがお肌に反映されるのです。

腸をキレイにする為には食物繊維の多いものを食べたり、水を1時間にコップ1杯ずつ飲むようにしましょう。近頃流行っている酵素ジュースなども腸をキレイにしてくれますよ。腸の調子が整うまでには時間がかかりますが、やることはいたって簡単なので、それを習慣化してください。急がば回れです!!続けていればずっと美しい肌をキープできるでしょう。

皮膚科を利用する

今ある肌トラブルで、特にシミやくすみが気になる場合は皮膚科を受診するのもありです。皮膚科に行き、それらの症状で悩んでいることを相談してください。場合によってはシミ消し効果のある薬を処方してくれます。この薬はジェネリック製品も出ているほどよく使われている薬です。

または美容皮膚科でシミ消しレーザーをしてもらうのも1つの手です。今は美容皮膚科で色んな治療法が出ているので、こちらも是非探してみてくださいね。

オイルで保湿

実は化粧水の代わりにオイルを使って保湿することもできます。洗顔後やお風呂上がりの水分を拭き取った直後にオイルをつけます。
オイルはホホバオイルが良いでしょう。少し前に流行ったココナッツオイルも美容効果に適しています。またオイルの選び方のポイントは、寒くなると固まってしまうオイルが望ましく、これは混ざり物のない純粋なオイルという目安になります。冬になり固まってしまったオイルは容器のままぬるま湯の中に入れておけば温まって溶けます。

オイルを顔や首、デコルテなどに十分塗ります。オイルは滑りが良いので、ついでに軽くマッサージもしておくと血行がよくなり肌の調子がグンとアップしますよ。

さいごに

いかがでしたでしょうか。お肌は少しのテクニックやコツでキレイにすることができるので、自分にあった方法を是非試してみてくださいね。

面倒になってしまった時には「お肌キレイね!」と言われる自分を想像してモチベーションをアップするのが◎!美肌への道は案外近いのです♡

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